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Encuentros donde conectar y soltar...
TALLERES
Los talleres de NIRA son encuentros de varias horas donde nos juntamos a sentir, conectar con nosotras mismas, liberar tensiones, hablar de salud mental, disfrutar del buen rollito de nuestra comunidad y relajarnos. Están enfocados en ofrecer calma pero también herramientas prácticas que llevarte para tu día a día.
Hacemos sesiones completas de liberayoga con nuestros tres bloques de dinámicas:
AIRE
Ejercicios de respiración consciente como breathwork, meditación, mindfulness...
MENTE
Dinámicas de autocuidado emocional como journaling, arteterapia, vision board, técnicas de psicología y gestión emocional...
CUERPO
Movimiento disfrutable mediante asanas de yoga, movimiento expresivo...
EN POCAS PALABRAS...
Un oasis de paz y amorcito donde venir a conectar y liberarte.
LO QUE DICEN
DE NUESTRAS EXPERIENCIAS
NIRA es ese sitio donde todo está bien: lo que sientes, lo que has pasado, la gente que te rodea e incluso el mundo parece un lugar mejor. Sueltas lo que no quieres para poder ver claramente lo que si, y lo compartes con gente sensible que vibra en esa misma frecuencia.
Arrate, 32
El taller me ha parecido súper bonito y mágico, lo describiría como unos momentos de conexión y de apertura a los demás... ha sido reconfortante ver que hay actividades de este tipo que ayudan a hablar sobre emociones, autoestima, confianza... Gracias, Rita eres puro amo
Marina, 19
El taller fue una invitación a conectar mis emociones y pensamientos, y ver mis inquietudes desde otra perspectiva para atenderlas. Me llevé herramientas para cuando me cuesta entender lo que siento.
Noelia, 23
Participar en esta experiencia con NIRA ha sido mágico. Nunca había hecho yoga antes ni hablado tan abiertamente de mis emociones... iba con miedo por ello pero me han hecho sentir cómoda en todo momento, se lo recomiendo a todo el mundo.
Susana, 25
PRÓXIMOS ENCUENTROS
sáb, 28 dicCentro Bambú28 dic 2024, 10:30 – 12:30Centro Bambú, C/ Sagasta, 60, 35008 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas, España¡Únete a nuestro próximo taller! En este caso lo centraremos en cerrar el año juntas de forma consciente. Mediante meditación, yoga y una dinámica de autocuidado creativo que será sorpresa dedicaremos la mañana a proyectar. ¡Esta es tu señal para unirte y parar antes de empezar el año nuevo! 🌟🕊️
- sáb, 28 dicCentro Bambú28 dic 2024, 10:30 – 12:30Centro Bambú, C/ Sagasta, 60, 35008 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas, España¡Únete a nuestro próximo taller! En este caso lo centraremos en cerrar el año juntas de forma consciente. Mediante meditación, yoga y una dinámica de autocuidado creativo que será sorpresa dedicaremos la mañana a proyectar. ¡Esta es tu señal para unirte y parar antes de empezar el año nuevo! 🌟🕊️
sáb, 30 novEncuentro online30 nov 2024, 11:00 – 13:00Encuentro onlineUn espacio seguro donde poder compartir nuestras historias, aprendizajes y hacer preguntas directamente a nuestras psicólogas. Estamos aquí contigo.
sáb, 19 octHonna Surf Hub, Madrid19 oct 2024, 10:00 – 13:00Honna Surf Hub, Madrid, C. Oslo, 53, 28922 Alcorcón, Madrid, España¡Únete a nuestro próximo taller! En este caso hablaremos de ansiedad, mediante meditación, journaling, yoga. Además, contaremos con la presencia de Clau Fernández que nos hablará de su experiencia y aprendizajes :) Este es el espacio seguro al que venir a compartir y obtener herramamientas 🤍🌟
sáb, 07 septDonostia- The Social Hub07 sept 2024, 10:00 – 13:00Donostia- The Social Hub, Otamendi Anaiak Kalea, 11, 20014 Donostia, Gipuzkoa, España
PRÓXIMOS ENCUENTROS
DONOSTI
07/09/2024
DONOSTI
16/03/2024
MADRID
02/02/2024
MADRID
02/02/2024
EDICIONES PASADAS
¡Echa un vistazo a nuestros últimos encuentros y podrás sentir el el buen rollito de nuestra comunidad!
Un viaje diferente
RETIROS
La experiencia más completa que ofrece NIRA: encuentros de varios días donde viajamos de manera consciente para desconectar y perdernos entre la naturaleza y la calma.
Cada retiro incluye varios talleres de liberayoga enfocados en diferentes emociones para crear una experiencia sanadora y liberadora. Un espacio seguro donde venir a soltar y renovarte.
Además de talleres, hacemos turismo consciente con excursiones por la naturaleza, alimentación intuitiva, noches de confidencias y skincare... No es un retiro tradicional de yoga, es un viaje diferente donde conectar contigo misma y personas afines.
Días donde dejarte mimar y reconectar contigo misma.
