Una forma diferente de vivir la psicología
Encuentros grupales de autocuidado
TALLERES
Encuentros de varias horas donde nos juntamos a conectar con nosotras mismas, hablar de salud mental, disfrutar del buen rollito de nuestra comunidad y relajarnos. Están enfocados en ofrecer calma pero también herramientas prácticas de autocuidado que llevarte para tu día a día.
Nuestros talleres tienen tres bloques
de dinámicas:
AIRE
Ejercicios de respiración consciente como breathwork, meditación, mindfulness...
MENTE
Dinámicas de psicología como journaling, arteterapia, ejercicios de gestión emocional...
CUERPO
Movimiento disfrutable mediante yoga suave
EN POCAS PALABRAS...
Un oasis de calma donde venir a conectar.
Un viaje diferente
RETIROS
Encuentros de varios días donde viajamos de manera consciente para desconectar y perdernos entre la naturaleza y la calma.
Cada retiro incluye varios talleres de autocuidado. Un espacio seguro donde venir a soltar y renovarte.
Días donde dejarte mimar y reconectar contigo misma.
Todos nuestros talleres y retiros tienen como base la psicología.
PRÓXIMOS ENCUENTROS
sáb, 06 junCentro Sarana¡Únete a nuestro próximo taller! Este es el espacio seguro al que venir a compartir y obtener herramamientas 🤍🌟- dom, 21 junBambú Centro de Transformación Humana¡Únete a nuestro próximo taller! Este es el espacio seguro al que venir a compartir y obtener herramamientas 🤍🌟
PRÓXIMOS ENCUENTROS
DONOSTI
DICIEMBRE 2023
GRAN CANARIA
DICIEMBRE 2023
MADRID
FEBRERO 2024
BARCELONA
ABRIL 2024
GRAN CANARIA
JUNIO 2024
DONOSTI
SEPTIEMBRE 2024
MADRID
OCTUBRE 2024
GRAN CANARIA
DICIEMBRE 2025
DONOSTI
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CANTABRIA
JUNIO 2025
DONOSTI
JULIO 2025
ALICANTE
SEPTIEMBRE 2025
JÁVEA
SEPTIEMBRE 2025
GRAN CANARIA
OCTUBRE 2025
EDICIONES PASADAS
¡Echa un vistazo a nuestros últimos encuentros y podrás sentir el el buen rollito de nuestra comunidad!
LO QUE DICEN
DE NUESTRAS EXPERIENCIAS
NIRA es ese sitio donde todo está bien: lo que sientes, lo que has pasado, la gente que te rodea e incluso el mundo parece un lugar mejor. Sueltas lo que no quieres para poder ver claramente lo que si, y lo compartes con gente sensible que vibra en esa misma frecuencia.
Arrate, 32
El taller me ha parecido súper bonito y mágico, lo describiría como unos momentos de conexión y de apertura a los demás... ha sido reconfortante ver que hay actividades de este tipo que ayudan a hablar sobre emociones, autoestima, confianza... Gracias, Rita eres puro amo
Marina, 19
El taller fue una invitación a conectar mis emociones y pensamientos, y ver mis inquietudes desde otra perspectiva para atenderlas. Me llevé herramientas para cuando me cuesta entender lo que siento.
Noelia, 23
Participar en esta experiencia con NIRA ha sido mágico. Nunca había hecho yoga antes ni hablado tan abiertamente de mis emociones... iba con miedo por ello pero me han hecho sentir cómoda en todo momento, se lo recomiendo a todo el mundo.
Susana, 25