Encuentros donde conectar y soltar...
TALLERES
Los talleres de NIRA son encuentros de varias horas donde nos juntamos a sentir, conectar con nosotras mismas, liberar tensiones, hablar de salud mental, disfrutar del buen rollito de nuestra comunidad y relajarnos. Están enfocados en ofrecer calma pero también herramientas prácticas que llevarte para tu día a día.
Nuestros talleres tienen tres bloques de dinámicas:
AIRE
Ejercicios de respiración consciente como breathwork, meditación, mindfulness...
MENTE
Dinámicas de autocuidado emocional como journaling, arteterapia, vision board, técnicas de psicología y gestión emocional...
CUERPO
Movimiento disfrutable mediante yoga, movimiento expresivo...
EN POCAS PALABRAS...
Un oasis de paz y amorcito donde venir a conectar y liberarte.
LO QUE DICEN
DE NUESTRAS EXPERIENCIAS
NIRA es ese sitio donde todo está bien: lo que sientes, lo que has pasado, la gente que te rodea e incluso el mundo parece un lugar mejor. Sueltas lo que no quieres para poder ver claramente lo que si, y lo compartes con gente sensible que vibra en esa misma frecuencia.
Arrate, 32
El taller me ha parecido súper bonito y mágico, lo describiría como unos momentos de conexión y de apertura a los demás... ha sido reconfortante ver que hay actividades de este tipo que ayudan a hablar sobre emociones, autoestima, confianza... Gracias, Rita eres puro amo
Marina, 19
El taller fue una invitación a conectar mis emociones y pensamientos, y ver mis inquietudes desde otra perspectiva para atenderlas. Me llevé herramientas para cuando me cuesta entender lo que siento.
Noelia, 23
Participar en esta experiencia con NIRA ha sido mágico. Nunca había hecho yoga antes ni hablado tan abiertamente de mis emociones... iba con miedo por ello pero me han hecho sentir cómoda en todo momento, se lo recomiendo a todo el mundo.
Susana, 25
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EDICIONES PASADAS
¡Echa un vistazo a nuestros últimos encuentros y podrás sentir el el buen rollito de nuestra comunidad!
Un viaje diferente
RETIROS
La experiencia más completa que ofrece NIRA: encuentros de varios días donde viajamos de manera consciente para desconectar y perdernos entre la naturaleza y la calma.
Cada retiro incluye varios talleres diferentes para crear una experiencia sanadora y liberadora. Un espacio seguro donde venir a soltar y renovarte.
Además de talleres, hacemos turismo consciente con excursiones por la naturaleza, alimentación intuitiva, noches de confidencias... No es un retiro tradicional de yoga, es un viaje diferente donde conectar contigo misma y personas afines.
Días donde dejarte mimar y reconectar contigo misma.
