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Taller Donosti: Proyectando 2025
sáb, 11 ene
|Donostia- The Social Hub
Queremos empezar 2025 como más nos gusta: juntas y con calma <3 En este taller nos juntamos con el objetivo de parar y proyectar qué queremos conseguir en este nuevo año. Con dinámicas de meditación, yoga, journaling... y una sorpresita que os va a encantar!! Trae tu revista :)
Horario y ubicación
11 ene 2025, 10:00 – 12:00
Donostia- The Social Hub, Otamendi Anaiak Kalea, 11, 20014 Donostia, Gipuzkoa, España
Acerca del evento
Los talleres de NIRA son un oasis en la vida cotidiana donde pararse a mirar hacia dentro, un espacio seguro a donde venir a conectar contigo misma, disfrutar y relajarte.
Nuestros encuentros tienen siempre una temática específica sobre la que realizamos dinámicas divididas en tres partes:
Aire: Respiración consciente, ejercicios de meditación, mindfulness, técnicas de regulación emocional...
Mente: Inteligencia emocional, de la mano de nuestras psicólogas elaboramos dinámicas de journaling, arteterapia...
Cuerpo: Movimiento disfrutable, yoga.
Siempre terminamos con una charlita de salud mental y un picoteo donde quien quiera puede compartir lo que necesite.