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Taller Madrid
sáb, 19 oct
|Honna Surf Hub, Madrid
¡Únete a nuestro próximo taller! En este caso hablaremos de ansiedad, mediante meditación, journaling, yoga. Además, contaremos con la presencia de Clau Fernández que nos hablará de su experiencia y aprendizajes :) Este es el espacio seguro al que venir a compartir y obtener herramamientas 🤍🌟
Horario y ubicación
19 oct 2024, 10:00 – 13:00
Honna Surf Hub, Madrid, C. Oslo, 53, 28922 Alcorcón, Madrid, España
Invitados
Acerca del evento
Los talleres de liberayoga son un oasis en la vida cotidiana donde pararse a mirar hacia dentro, un espacio seguro a donde venir a conectar contigo misma, disfrutar y relajarte. 🌟🕊️
Nuestros encuentros tienen siempre una temática específica sobre la que realizamos dinámicas divididas en tres partes:
Aire: Respiración consciente, ejercicios de meditación, mindfulness, técnicas de regulación emocional...
Mente: Inteligencia emocional, de la mano de nuestras psicólogas elaboramos dinámicas de journaling, arteterapia...
Cuerpo: Movimiento disfrutable, yoga.
El taller es dinámico y hablamos, nos reímos, compartimos... Siempre terminamos con una charlita de salud mental y un picoteo donde quien quiera puede compartir lo que necesite.
No hace falta que hayas hecho yoga nunca ni tengas ninguna experiencia parecida, tú ven a soltar y nosotras nos encargamos de que tengas una experiencia única donde te sientas acompañada en todo momento. 🤍