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Bienvenida a tu espacio seguro de autocuidado
NIRA es estar
en paz contigo misma
NIRA nace para alzar la voz por la salud mental y ofrecer acompañamiento y herramientas para mejorar la relación contigo misma y vivir mejor.
El nombre NIRA significa “el ave que vuela fuera del nido, en libertad”. No hay nada como la libertad de sanar, de estar bien contigo misma, viviendo en paz con quien eres y con lo que te rodea. NIRA nace para ayudarte a conseguirla. Para acompañarte en tu camino y ofrecerte las herramientas que necesites en cada paso para vivir mejor.
Queremos dejar de normalizar vivir en batalla con nuestro cuerpo y en constante estrés y además, sintiéndonos solas.
Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y una comunidad de autocuidado donde cultivar el amor propio sin obsesiones y de manera disfrutable.
Mi libertad es poder ser yo misma, con mi cuerpo, con mi personalidad y vivir en armonía con ello, pisando fuerte. NIRA nace para ayudarte a encontrar la tuya.
Desde pequeña los trastornos de salud mental me obligaron a buscar ayuda. Me sentía rota y sobre todo: muy sola. Durante mi primer proceso de terapia, en plena adolescencia, descubrí el yoga y me cambió la vida. Me enseñó un lugar tranquilo al que acudir cuando el mundo iba demasiado rápido y un enfoque respetuoso para mover y cuidar mi cuerpo.
Tras muchos años de TCA, ansiedad, terapia y yoga, finalmente conseguí encontrar mi equilibrio y libertad. El yoga, la psicología y la sororidad son las tres cosas que me han salvado la vida y las cuales me ayudan a seguir adelante cada día. Creé NIRA para poder ofrecerlas a los demás.
